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筧美和子(みーこ)の激やせファスティングダイエット法とは?

      2015/05/02

テラスハウス出身で、今はグラビアやモデル、女優とこなす、「みーこ」、こと筧美和子さん。

 

みーこ

 

最近痩せたと聞きますが、一体どうやって痩せたのでしょう?気になります。

 

 

筧美和子さんの激やせダイエット法!

 

調べた所、元々高校時代から、ご飯代わりにキャベツダイエットをしていたそうです。

 

キャベツのカロリーは100gあたり約23カロリーなので、お腹いっぱい食べたとしてもそんなにカロリーの摂取にはなりません。

 

キャベツは食物繊維やビタミンCが豊富に含まれており、食物繊維は身体の代謝をアップさせたり、便秘解消にもなり、脂肪燃焼などの手助けをしてくれる栄養素です。

 

さらに、抗がん効果や胃腸を回復させる栄養素である、イソチオシアネートやビタミンUも含まれており、健康的にダイエットできる食材です。

 

それ以外にも筧美和子が実践しているのが、空いている時間にスクワットをしたり、
いつもより多くウォーキングをしたり、食生活も自炊を心がけていて、無添加のものや玄米、生野菜を多く取り入れるなど、日々努力なさっているんですね。

 

今はファスティングドリンク(酵素ドリンク)を取り入れてダイエットしているようです。

 

酵素ドリンクを生活に取り入れている芸能人は他にも多く、安室奈美恵さん、EXILEのATSUSHIさん、冨永愛さん、IKKOさん、小池栄子さん、小倉優子さん、ダルビッシュ有さんなどなど・・・

 

皆さん、美容や健康維持のために実践しているようですね。

 

因みに筧美和子さんが飲んでいるとされるファスティングドリンクは「山田式ミネラルファスティング」という1本16200円するものだそうです。

 

ダイエット
このドリンクはファスティング(断食)のために作られた高品質の酵素ジュースで、

 

素材にこだわり、オーガニック野菜、果物とモンゴルの乳酸菌を使用して、3年6ヶ月熟成期間をかけて製造されたものだそうで、

 

筧美和子さんも専門家の指導を受けながら、ファスティングを行っているようです。

 

前髪カットでイメチェン?

また、今年に入ってイメチェンをしたようで、1月23日のブログに前髪をバッサリ切りました~。久しぶりのパッツンでございます。と上がっていました。

 

ブログの写真ではオンザ眉毛ですが、他の写真を見ると斜め分けシースルーバングなんですよね。

 

前髪カット

 

去年の秋、冬頃からシースルーバングが芸能界でも流行っているのか、武井咲さんや石原さとみさん、綾瀬はるかさん、杏さんなど、よく見かけるようになりました。

 

流行りに乗っかったって事ですかね?ネット上では賛否両論色々言われていますが、前髪は伸びますから(笑)

 

今後の筧美和子の前髪が気になります。

 - モデル, 女優

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