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長渕剛が筋トレや空手を始めた理由とは?

      2015/05/02

長渕剛は、ツアー中に各土地でダッシュ出来そうな良い坂を見つけます。

 

そして、スタッフも一緒に毎朝何十往復もするほど体作りは徹底しています。

 

長渕剛1

 

ストイックで有名なB’zの稲葉浩志がラジオ出演した際に、長渕剛のツアー中のトレーニング法を聞き「これが本物のストイック」と言ったほどです。

 

長渕剛は40歳から本格的にトレーニングを始めました。

 

 

30代後半にリリースしたアルバム「HUNGRY」のツアーで、全国40本のうち20本しか出来なかった事が筋トレを始めた理由です。

 

ツアー中に体調を崩し、前半は点滴を打って乗り切りましたが、ツアーの折り返しでドクターストップがかかり、その時に身体を作り直すことを決意しました。

 

長渕剛2

 

自分の食事内容や筋トレ内容を日誌に書き、その日の筋トレが予定通りできなかった時は、翌日は倍以上の筋トレをするなど徹底しています。長渕剛の1日は、朝7時のストレッチで始まります。

 

ベッドの上で約20分身体をほぐし、本格的に筋力トレーニングに入ります。

 

約2時間、懸垂、腹筋、背筋、広背筋を鍛え、食事を摂ります。炭水化物は1食80g、自宅にいる日は蒸し魚、生野菜のしぼり汁、ボウル一杯のサラダでカロリーは少ないが量は多めの食事コントロールもして体作りをしています。

 

この徹底したストイックさは長渕剛の「やるからには本気」の考えが根底にありそうです。

 

「力を抜くのがダメで、余力を残して生きるのがや」

「肉体が出来れば精神もついてくる」

「トレーニングでは、強さだけではなく、優しさも育つ」

 

など真の強さを求めています。

 

筋トレを始めた頃は、毎朝起き上がれなくて歯を食いしばって地獄の痛みと向き合いました。

 

それは何年後かに理想の身体で理想のステージをやるという目標があったからと語っています。

 

また、長渕剛は空手の黒帯を持っています。

 

空手を稽古するようになったのは、妻の志穂美悦子が極真空手の経験者で、長渕自身が妻には敵わないと悟ったためと言われています。

 

常に本気の長渕剛は、最高のパフォーマンスで観客を迎えるためにアスリートのように体を鍛え、歌い続けるのだと思います。

 - ミュージシャン

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